8 Manfaat Teh Bagi Kesehatan

8 Manfaat Teh Bagi Kesehatan – Siapa sih yang tidak suka teh? Teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia Sinensis dengan air panas. Minuman ini sudah menjadi minuman yang dipercaya memiliki khasiat bagi kesehatan sejak berabad-abad yang lalu. Di Indonesia teh adalah minuman yang digemari oleh masyarakat. Lebih dari 75% penduduk Indonesia gemar menkonsumsi teh. Teh biasanya dinikmati pada pagi hari, waktu santai, setelah sarapan, dan pada waktu udara dingin dengan teh hangat.

Tahukah anda, apa saja manfaat yang dimiliki oleh minuman teh ini?

1. Memperkuat gigi dan mencegah karies gigi. Kandungan Flouride yang cukup tinggi pada teh bisa membantu mencegah tumbuhnya karies pada gigi serta bisa memperkuat gigi
2. Membantu mengurangi resiko keracunan makanan. Unsur Catechin yang terdapat di dalam teh mampu menghentikan pertumbuhan beberapa jenis bakteri penyebab keracunan makanan
3. Memperkuat daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C dan E di dalam teh dipercaya dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh
4. Menyegarkan tubuh. Teh emngandung kafein yang berbeda dengan kafein yang terdapat di dalam kopi. Kandungan kafein pada teh dapat merangsang sistem syaraf tubuh sehingga sirkulasi oksigen di dalam tubuh menjadi lancar
5. Mencegah tekanan darah tinggi. Varian Catehin yang berupa Epigallocatechin dan Epicatechin yang terdapat di dalam teh memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol dalam darah dan menangkal radikal bebas sehingga bisa mengurangi resiko penyakit cardiovascular
6. Menangkal kolesterol. Hasil penelitian membuktikan bahwa Catehin dalam teh mampu mengurangi penimbunan kolesterol dalam darah serta mempercepat pembuangan kolesterol melalui tinja
7. Mengoptimalkan metabolisme gula. Kandungan Mangan (Mn) dalam teh bisa membantu mengurai gula menjadi energi sehingga bisa membantu menjaga kadar gula dalam darah
8. Mencegah pertumbuhan sel kanker. Ini merupakan salah satu kemampuan Catechin yang lain, yaitu menghambat terjadinya mutasi pada sel - sel tubuh serta menetralisir radikal bebas

Sekarang sudah tahu, bukan? Manfaat dari teh yang sering kita konsumsi. Jadi, janganlah ragu untuk menkonsumsi teh. Karena teh sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.

SEMOGA BERMANFAAT

Sumber

Anda telah membaca artikel tentang 8 Manfaat Teh Bagi Kesehatan dengan url http://superrefreshing.blogspot.com/2013/05/manfaat-teh-bagi-kesehatan.html. Anda boleh menyebarluaskan atau mengcopy artikel 8 Manfaat Teh Bagi Kesehatan ini dengan catatan mencantumkan link sumbernya.